Dicas essenciais de higiene para mães de primeira viagem

Mude a fralda regularmente

Os recém-nascidos precisam de mudanças de fralda frequentes. Verifique-a regularmente e substitua-a assim que estiver molhada ou suja, sobretudo depois de o bebé evacuar.

O contacto prolongado da pele com urina e fezes pode causar vermelhidão, desconforto e assaduras. Segundo o NHS, os bebés mais pequenos podem precisar de 10 a 12 mudanças por dia.

Antes de começar, lave as mãos e reúna tudo aquilo de que vai precisar:

• resguardo ou superfície de muda;
• fralda limpa;
• compressas ou toalhitas secas;
• recipiente com água morna;
• toalha macia para secar;
• creme barreira, quando necessário;
• muda de roupa;
• saco para colocar a fralda utilizada.

Limpe a zona da fralda com suavidade

Utilize uma compressa ou toalhita seca humedecida com água morna para limpar cuidadosamente a zona genital, as nádegas e as pregas da pele.

Também pode utilizar toalhitas húmidas próprias para bebés, desde que sejam isentas de álcool e fragrâncias. Não é correto afirmar que todas as toalhitas contêm químicos prejudiciais: a composição deve ser analisada individualmente e adaptada à sensibilidade da pele.

Nas meninas, a limpeza deve ser feita da frente para trás, reduzindo a passagem de microrganismos da zona anal para a área genital. Nos meninos, limpe suavemente o pénis e a zona em redor dos testículos, sem puxar o prepúcio para trás.

Depois da limpeza, seque através de pequenos toques, sem esfregar. Sempre que a temperatura o permita, deixe o bebé alguns minutos sem fralda para a pele arejar.

Tenha compressas limpas para os cuidados diários

As compressas e toalhitas secas podem ser úteis em diferentes momentos da rotina do bebé. Podem ser humedecidas com água para limpar a zona da fralda, o rosto, as pregas do pescoço ou pequenas sujidades.

Para limpar o rosto, utilize água morna e faça movimentos suaves. Não é necessário esfregar nem aplicar sabonete diariamente.

Como limpar os olhos do recém-nascido

Se existir alguma secreção ou sujidade junto dos olhos:

1. lave bem as mãos;
2. humedeça uma compressa limpa com água;
3. passe-a suavemente do canto interno para o canto externo do olho;
4. descarte a compressa depois de uma passagem;
5. utilize uma nova compressa para o outro olho.

Não utilize a mesma compressa nos dois olhos, pois isso pode transferir microrganismos de um lado para o outro.

Organize os produtos num local seguro

Ter os produtos organizados facilita os cuidados e evita deixar o bebé sozinho durante a mudança da fralda ou a limpeza.

Prepare uma zona específica com:

• fraldas;
• toalhitas secas ou compressas;
• resguardos;
• roupa limpa;
• toalhas;
• sacos para resíduos;
• creme barreira, se indicado.

Verifique o stock regularmente, mas evite acumular quantidades excessivas de um único tamanho de fralda, porque o bebé cresce rapidamente.

Guarde todos os produtos fora do alcance de crianças e verifique os prazos de validade e as condições das embalagens. As compressas esterilizadas devem permanecer fechadas até ao momento de utilização quando a esterilidade for necessária.

Também pode preparar um pequeno conjunto portátil para as saídas, incluindo fraldas, toalhitas, resguardo, muda de roupa e um saco para guardar os artigos utilizados.

Cuide corretamente do coto umbilical

Depois do nascimento, uma pequena parte do cordão umbilical permanece ligada ao umbigo. O coto seca gradualmente, muda de cor e acaba por cair sozinho, geralmente durante as primeiras semanas.

A Organização Mundial da Saúde recomenda manter o coto umbilical limpo e seco, sem aplicar pomadas ou outros produtos por rotina.

Não é necessário limpar diariamente o coto com sabão, álcool ou antissépticos, a menos que um profissional de saúde dê uma indicação específica. Se ficar sujo com urina ou fezes, limpe cuidadosamente de acordo com as orientações recebidas na maternidade e seque bem.

Dobre a parte superior da fralda para baixo, mantendo-a afastada do coto. Isso ajuda a evitar fricção e permite que a zona permaneça seca e exposta ao ar.

Enquanto o coto não cair e a zona não cicatrizar, pode optar pelo banho com esponja ou seguir a orientação dada pelo pediatra ou enfermeiro. Nunca puxe o coto, mesmo quando parecer estar quase a soltar-se.

Sinais que justificam ajuda médica

• vermelhidão que se espalha pela pele;
• inchaço ou calor em redor do umbigo;
• pus ou cheiro desagradável;
• hemorragia persistente;
• febre;
• bebé muito sonolento ou com dificuldade em alimentar-se.